In linea di principio, lo studio è aperto 30 minuti prima e dopo ogni lezione. Sono possibili eccezioni in qualsiasi momento.

Mettere:

Più piccolo possibile. Di norma, le donne indossano pantaloncini e un top e gli uomini indossano solo pantaloncini. Ci sono 2 ragioni per questo:

1. Fa caldo e suderai e ti disintossicarai.

2. Devi sempre vedere l'anatomia del tuo corpo allo specchio.

Ma ovviamente sempre vestiti in cui ti senti a tuo agio e che non limitano la tua libertà di movimento e respirazione.

Osservare:

Suderai copiosamente, è necessario un asciugamano per il tappetino da yoga.

È meglio se non hai mangiato nulla 3 ore prima e vieni in classe ben idratato.

È inoltre possibile noleggiare tappetini da yoga e asciugamani per il tappetino e per la doccia in loco.

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Respiri. Con quello sei qualificato. Sei nel posto giusto qui.